הראל מאור, מחבר ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל https://haiton11.co.il/author/nadav/ העיתון 11 מביא חדשות, כתבות עומק, מדריכים מקצועיים ותוכן עדכני בתחומי הבריאות, הצרכנות, הנדל"ן, הכלכלה, הטכנולוגיה ואורח החיים בישראל. Thu, 09 Jul 2026 14:15:39 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.1 https://haiton11.co.il/wp-content/uploads/2023/04/favi-150x150.png הראל מאור, מחבר ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל https://haiton11.co.il/author/nadav/ 32 32 חישוב תשואה על דירה: כמה כסף הדירה באמת תכניס לכם? https://haiton11.co.il/%d7%97%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%aa%d7%a9%d7%95%d7%90%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%93%d7%99%d7%a8%d7%94/ Thu, 09 Jul 2026 07:11:20 +0000 https://haiton11.co.il/?p=14416 3' דק קריאה כשקונים דירה להשקעה, קל מאוד להסתחרר מהבטחות של "תשואה גבוהה" או "עסקה של פעם בחיים". אבל בסופו של יום, דירה להשקעה היא עסק לכל דבר, ובעסק – מה שקובע זה מה שנשאר בכיס אחרי שכל ההוצאות שולמו. הבעיה היא שהרבה משקיעים מסתכלים רק על המספרים היבשים של השכירות ושוכחים לבדוק את המציאות […]

הפוסט חישוב תשואה על דירה: כמה כסף הדירה באמת תכניס לכם? הופיע לראשונה ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל.

]]> "ממ"ד, ממ"ד ושוב פעם ממ"ד": האם כדאי לקנות דירה ב-2026? https://haiton11.co.il/%d7%94%d7%90%d7%9d-%d7%9b%d7%93%d7%90%d7%99-%d7%9c%d7%a7%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%93%d7%99%d7%a8%d7%94/ Tue, 07 Jul 2026 06:01:25 +0000 https://haiton11.co.il/?p=14391 3' דק קריאה האמרה הכי ידועה בתחום הנדל"ן היא שיש 3 דברים חשובים שצריך לבחון כשקונים דירה: מיקום, מיקום ומיקום. אלא שב-2026, אחרי מלחמה בלתי נגמרת ב-7 חזיתות, נראה שאפשר לשנות את הפתגם ל-ממ"ד, ממ"ד וממ"ד. המציאות של התקופה האחרונה טרפה את הכללים ואחרי שנים שבהן השוק הכיר רק כיוון אחד: למעלה, כיום לראשונה אפשר […]

הפוסט "ממ"ד, ממ"ד ושוב פעם ממ"ד": האם כדאי לקנות דירה ב-2026? הופיע לראשונה ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל.

]]> תפריט לחולי סוכרת: המדריך המלא לאיזון רמות הסוכר ולתזונה נכונה https://haiton11.co.il/%d7%aa%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%98-%d7%9c%d7%97%d7%95%d7%9c%d7%99-%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8%d7%aa/ Tue, 07 Jul 2026 05:52:18 +0000 https://haiton11.co.il/?p=14383 לנצח את הסוכרת בכיף: תפריט לחולי סוכרת – הכללים והטיפים לאיזון מושלם 3' דק קריאה ניהול תקין של סוכרת עבר שינוי דרמטי בשנים האחרונות. אם בעבר השיחה התמקדה בעיקר ברשימות של מה אסור לאכול, היום המיקוד עבר לניהול חכם של רמות הסוכר בדם תוך שמירה על איכות חיים והנאה מאוכל. הטכנולוגיה המודרנית, ובעיקר חיישני הסוכר […]

הפוסט תפריט לחולי סוכרת: המדריך המלא לאיזון רמות הסוכר ולתזונה נכונה הופיע לראשונה ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל.

]]> תפריט לירידה במשקל שבו אוכלים יותר: הכירו את דיאטת השפע https://haiton11.co.il/%d7%aa%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%98-%d7%9c%d7%99%d7%a8%d7%99%d7%93%d7%94-%d7%91%d7%9e%d7%a9%d7%a7%d7%9c/ Tue, 07 Jul 2026 05:08:43 +0000 https://haiton11.co.il/?p=14373 3' דק קריאה הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים כשאנחנו מנסים להבין מה לאכול כדי לרדת במשקל, היא המחשבה המוטעית על "פחות". המוח האנושי מתוכנת לשרוד, וכשאנחנו מציגים לו צלחת ריקה או חצי-ריקה, הוא מפרש זאת כסימן למצוקה ומפעיל מנגנוני רעב עקשניים. המחקר המטבולי המודרני מצביע על כיוון הפוך ומעודד: הדרך לירידה במשקל לא עוברת דרך […]

הפוסט תפריט לירידה במשקל שבו אוכלים יותר: הכירו את דיאטת השפע הופיע לראשונה ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל.

]]> משחקי הנכס: מה זה זכויות בנייה ואיך ניתן להגיע לעד 400% זכויות בנייה בשנת 2026 https://haiton11.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%96%d7%94-%d7%96%d7%9b%d7%95%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%94/ Tue, 07 Jul 2026 04:58:10 +0000 https://haiton11.co.il/?p=14366 3' דק קריאה כולנו מכירים את הרגע שבו אנחנו יוצאים מהבית ונתקלים בעוד גדר פח לבנה שחוסמת את המדרכה, בשלט "כאן בונים" וברעש המקדחים שהופך לפסקול של השכונה. אבל מאחורי האבק והרעש מסתתרת מהפכה שקטה שמשנה את כל מה שחשבנו על הדירה שלנו. אם שאלתם את עצמכם מה זה זכויות בנייה, התשובה חשובה היום יותר […]

הפוסט משחקי הנכס: מה זה זכויות בנייה ואיך ניתן להגיע לעד 400% זכויות בנייה בשנת 2026 הופיע לראשונה ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל.

]]> הורמון בתחפושת: ויטמין D יתרונות והאמת המפתיעה שמשנה את כללי המשחק https://haiton11.co.il/%d7%95%d7%99%d7%98%d7%9e%d7%99%d7%9f-d-%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa/ Tue, 30 Jun 2026 05:40:33 +0000 https://haiton11.co.il/?p=14252 הורמון בתחפושת: האמת המפתיעה על ויטמין די שמשנה את כללי המשחק 3' דק קריאה   רובנו רגילים להתייחס אל ויטמין די כעוד תוסף תזונה סטנדרטי ברשימה, משהו שלוקחים בשביל העצמות או כדי להשלים חסר בשעות שמש. אבל האמת המדעית המעודכנת חושפת סיפור שונה לחלוטין: מה זה ויטמין די באמת? מדובר בחומר שהוא בכלל לא ויטמין […]

הפוסט הורמון בתחפושת: ויטמין D יתרונות והאמת המפתיעה שמשנה את כללי המשחק הופיע לראשונה ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל.

]]> סובלים מחרדות אחרי המלחמה? כך תקבלו פיצוי של החל מ-62,000 ש"ח – גם אם לא נפגעתם פיזית מרסיסי טיל https://haiton11.co.il/kalnitsky-ptsd/ Wed, 03 Jun 2026 12:58:21 +0000 https://haiton11.co.il/?p=14188 רוב בעלי המשפחות שהם או ילדיהם סובלים מחרדות, קושי לתפקד וסיוטים מהמלחמה, בכלל לא מודעים לכך שהם יכולים להיות מוכרים כנפגעי פעולות איבה – ולקבל מהביטוח הלאומי פיצוי של החל מ-62,000 ש"ח • "רבים בטוחים כי אם הם לא נפגעו פיזית מרסיסי טיל או נפלו בדרך למקלט, לא מגיע להם כל פיצוי", אומרים במשרד עוה"ד […]

הפוסט סובלים מחרדות אחרי המלחמה? כך תקבלו פיצוי של החל מ-62,000 ש"ח – גם אם לא נפגעתם פיזית מרסיסי טיל הופיע לראשונה ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל.

]]> מאכלים לעיכול טוב: כך תנצחו נפיחות בבטן אחרי האוכל – ותיפטרו מההרגל של "פתיחת כפתור" אחרי ארוחת הצהריים https://haiton11.co.il/%d7%a0%d7%a4%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%91%d7%98%d7%9f-%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c/ Wed, 03 Jun 2026 10:38:01 +0000 https://haiton11.co.il/?p=14241 3' דק קריאה נפיחות בבטן אחרי האוכל היא תופעה שמטרידה אנשים רבים. הכפתור העליון במכנסיים כבר מזמן הפך לאויב הציבור מספר אחת, והנפיחות שאחרי ארוחת הצהריים גורמת לנו להרגיש יותר כמו כדור פורח ופחות כמו בני אדם אנרגטיים. מערכת העיכול שלנו היא לא רק "צינור" להעברת מזון; היא המרכז הלוגיסטי של הגוף, וכשהלוגיסטיקה תקועה – […]

הפוסט מאכלים לעיכול טוב: כך תנצחו נפיחות בבטן אחרי האוכל – ותיפטרו מההרגל של "פתיחת כפתור" אחרי ארוחת הצהריים הופיע לראשונה ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל.

]]> נימול ברגליים – למה הרגליים "נרדמות" ואיך מעירים אותן מתחושת הנימול? https://haiton11.co.il/%d7%a0%d7%9e%d7%9c%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%99%d7%9d/ Thu, 28 May 2026 10:30:48 +0000 https://haiton11.co.il/?p=14233 3' דק קריאה נימול ברגליים הוא תופעה נפוצה שרבים חווים בשלב כזה או אחר. כולנו מכירים את התחושה המציקה הזו: אלפי נמלים קטנות שמתרוצצות מתחת לעור, עקצוצים בלתי פוסקים או חוסר תחושה פתאומי שגורם לנו לעסות את הרגל או להניח אותה על רצפה קרה במקום בניסיון "להעיר" אותה. לרוב מדובר באירוע חולף בגלל ישיבה לא […]

הפוסט נימול ברגליים – למה הרגליים "נרדמות" ואיך מעירים אותן מתחושת הנימול? הופיע לראשונה ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל.

]]> המדריך למיפוי כאבי רגליים בזמן הליכה והפתרונות האפשריים https://haiton11.co.il/%d7%9b%d7%90%d7%91%d7%99-%d7%a8%d7%92%d7%9c%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%94%d7%9c%d7%99%d7%9b%d7%94/ Wed, 20 May 2026 10:18:44 +0000 https://haiton11.co.il/?p=14225 המדריך למיפוי כאבים ברגליים בהליכה והפתרונות האפשריים 3' דק קריאה כאבי רגליים בזמן הליכה הם אחת התלונות הנפוצות ביותר בקרב מבוגרים וצעירים כאחד. הליכה היא לא "פעילות פנאי" – היא הצורך הבסיסי ביותר שלנו. זו הדרך שבה אנחנו מתחילים את היום כשאנחנו קמים מהמיטה, הדרך שבה אנחנו מבצעים סידורים, עושים קניות בסופר, או פשוט יוצאים […]

הפוסט המדריך למיפוי כאבי רגליים בזמן הליכה והפתרונות האפשריים הופיע לראשונה ב-העיתון 11 - חדשות, בריאות, צרכנות, נדל"ן וכלכלה בישראל.

]]>