אם גם אתם ניסיתם שוב ושוב להיכנס לכושר, לרדת במשקל או לחזור לבגדים שכבר שנים תקועים בארון – אבל פשוט לא הצלחתם להתמיד – אתם לא לבד. הרבה מרגישים שהם פשוט לא בנויים לזה. בדיוק בשבילכם נוצרה TI – שיטת שחיית החתירה שכבר עזרה למיליונים בעולם, כולל למעלה מ-100,000 ישראלים, להתחטב, לרדת במשקל ולאמץ אורח חיים בריא – בלי להתאמץ.
אין כאן שאלה בכלל. ברור שאתם רוצים להיראות ולהרגיש במיטבכם. זה ממש לא עניין של רצון – הרצון קיים. אבל "איכשהו", אתם כל פעם נופלים בזה מחדש: מתאמנים שבוע-שבועיים, מרגישים שזה קשה מדי, סובלים מכאבים, נמאס לכם להזיע, מרגישים מותשים, מאבדים מוטיבציה וחוזרים לנקודת ההתחלה. וכשזה קורה שוב ושוב – זה כבר מתחיל להרגיש כאילו הבעיה היא בכם.
וכאן בדיוק נכנסת שיטת TI לתמונה. היא פותחה במיוחד לאנשים שרוצים להיכנס לכושר, לרדת במשקל, ולהיראות מעולה – אבל בלי להרגיש שתהליך הלימוד הוא סיוט. להפך, היא מלמדת דרך לעשות את זה בקלות – בפעילות בדופק נמוך – שיכולה להתאים לכולם: כל אדם בוגר מגיל 17 ומעלה ובכל רמת כושר. אפילו למי שסובל מכאבים או נמצא בעודף משקל.
והחלק הכי טוב? אתם אפילו לא חייבים לדעת לשחות חתירה. ב-TI מתחייבים שבתוך 10 מפגשים אתם תוכלו להפוך לשחייני חתירה למרחקים. בלי לסבול ובלי להרגיש שאתם נאבקים בעצמכם. את שיטת TI תוכלו ללמוד ביותר מ-70 מרכזי שחייה הפרוסים ברחבי הארץ.
טופס אישי ומאובטח באמצעות טכנולוגיית SSL מתקדמת.
בפועל, רוב האנשים שמנסים לשחות חתירה – לא מצליחים להתמיד. הם מתעייפים אחרי כמה בריכות, נושמים בכבדות ועוצרים על הקיר אחרי 2-3 דקות. הסטטיסטיקה כאן היא חסרת תקדים: רק 0.3% מהאוכלוסייה מצליחים לשחות חתירה במשך יתור מ־5 דקות. זה לא שהם "יותר חזקים" – הם פשוט למדו את זה נכון. רוב האנשים לומדים את "השיטה המסורתית" – שיטה שנוצרה בכלל בתחילת המאה הקודמת. המטרה שלה? ללמד אנשים לשרוד במים. לא לשחות למרחקים, לא לרדת במשקל, ובטח לא ליהנות.
ב־TI הגישה שונה לגמרי: במקום להילחם במים – לומדים לעבוד איתם. במקום לנפנף בידיים – לומדים לנוע בטכניקה מדויקת, נינוחה ואפקטיבית. השיטה פותחה בשנות ה־80 על ידי מאמן השחייה האמריקאי טרי לוכלין, ומתמקדת בדבר אחד: טכניקה לפני מאמץ. כל תנועה נבנית בהדרגה, בקצב שלכם, ומתחברת לתוך סגנון שחיית חתירה שכולו זרימה, דיוק – וקלות.
הרבה אנשים אומרים: "שחייה זה ספורט נהדר". אבל האמת? רובם לא באמת מחפשים לשחות. הם מחפשים משהו אחר: הם רוצים להרגיש קלילים יותר, להחזיר לעצמם את הביטחון, ללבוש בגדים שמחכים שנים בארון, להרגיש ולהיראות צעירים יותר ולחיות בשגרה בריאה – בלי להרגיש שהם מקריבים את עצמם בשביל זה.
תחשבו על זה רגע. זה כמו שאתם קונים מקדחה. אתם לא באמת צריכים את המקדחה. אתם צריכים את החור בקיר. אז גם כאן – שחיית חתירה היא לא המטרה. היא הכלי המאפשר לכם להפחית במשקל, להיות בכושר ולאמץ אורח חיים בריא. שיטת TI פשוט הופכת את המטרה הזו לנגישה, פשוטה ולגמרי אפשרית.
טופס אישי ומאובטח באמצעות טכנולוגיית SSL מתקדמת.
גדי כץ, מייסד TI בישראל, סיפר כיצד החשיפה לשיטה עזרה לו לעשות שינוי מהותי בחיים:
גדי כץ. מייסד TI ישראל.
"בהמלצת הרופא שלי התחלתי לשחות – אבל השחייה הרגילה לא עבדה. הרגשתי שאני נלחם. שזה לא זורם. שזה לא בשבילי. ואז גיליתי את TI – ושם התחיל השינוי. למדתי לזוז נכון, לנשום נכון, להפסיק להיאבק. ירדתי במשקל, הפסקתי לעשן, וחזרו לי הכוח והאנרגיות לגוף. היום אני יודע: הדרך הכי בריאה, חכמה ומתמשכת לעשות את ה-FULL BODY TRANSFORMATION שתמיד חלמתם עליו היא שחיית חתירה. וזה עובד. זה פשוט עובד. כל מה שצריך זה ללמוד את זה נכון. ברגע שלמדתם לעשות את זה, אתם כל הזמן תהיו במצב של שיפור מתמיד. כשאתם משתפרים – אתם נהנים. כשאתם נהנים – אתם מתמידים ואז השחייה הופכת לחלק טבעי מהחיים שלכם. בדיוק כמו שהיא אצלי כבר יותר מ-20 שנים."
נועה, בוגרת שיטת TI משתפת:
"הצלחתי לעשות בריכה במאמץ מטורף ולא הצלחתי באמת לשחות חתירה. אני היום שוחה פעם בשבוע לפחות 2 קילומטר. פשוט כשהתחלתי אמרתי לעצמי איך חיכיתי כל כך הרבה זמן. פשוט לצאת למים ולעשות את זה. זה הכל. אני חושבת שיש משהו מאוד תרפי בשחייה והיכולת באמת לעשות את זה בלי מאמץ ולעשות את זה בנחת. כמו ריקוד במוסיקה קלאסית."
רוני, בוגרת שיטת TI משתפת:
"לא שחיתי בכל חתירה. אני שוחה היום קילומטר ביום כי זה הזמן שיש לי ויכולתי לשחות את זה בסיום התוכנית. אני מאוד מאוד נהנית מהדבר הזה, אני חושבת שהסגנון הזה הוא מאוד מאוד נכון לגוף. הוא בריא. זה מה שמשמעותי. המלצתי מאז להרבה אנשים. אני חושבת שזה דבר חשוב. בעיקר לאנשים ששוחים אבל גם לאנשים שלא. אני חושבת שזה סגנון מאוד מיטיב וכמובן שאני ממליצה בחום."
שיטת TI מתאימה בדיוק למי שלא מצליח להתמיד בספורט: גברים ונשים מגיל 17 ומעלה, גם כאלה שלא בכושר, עם משקל עודף, או כאלה שפשוט לא מצאו עדיין את הדרך שנכונה להם. השיעורים קלים להתמדה, לא דורשים מאמץ קיצוני או דופק גבוה, ומתאימים גם למי שסובל מכאבי גב, בעיות מפרקים או עייפות כרונית.
TI פרוסה ברחבי הארץ עם מעל 70 מרכזי שחייה כך שכל אחד יכול למצוא את הבריכה הקרובה בקלות.
🔒 טופס אישי ומאובטח באמצעות טכנולוגיית SSL מתקדמת.🔒
43
31
10
12
