עם יד על הלב, כמה פעמים אמרתם לעצמכם שאתם הולכים להתחיל להתאמן אבל כשזה הגיע לרגע האמת, פשוט לא היה לכם כוח או חשק? עבור רבים, פעילות גופנית כמו חדר כושר מרגישה יותר כמו עונש מאשר הנאה,...